Ớt Ancho sấy khô
vegetables SR Legacy · trên 100g
Ớt Ancho sấy khô cung cấp 281 kcal trên 100g, với 11.9 g protein, 8.2 g chất béo và 51.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (3.5 mg, 272% RDA), Riboflavin (B2) (2.3 mg, 173% RDA), Sắt (11 mg, 137% RDA), Vitamin A (RAE) (1022 mcg, 114% RDA), Kali (2411 mg, 71% RDA), Chất xơ thực phẩm (22 g, 57% RDA) và Đồng (0.508 mg, 56% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
281kcal
Calo
11.9g
Protein
8.2g
Tổng chất béo
51.4g
Carbs
Protein 14.6%
Fat 22.6%
Carbs 62.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 281.0 | kcal | — |
| Protein | 11.9 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 8.2 | g | — |
| Carbohydrate | 51.4 | g | 40% |
| Nước | 22.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.0 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.179 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 2.3 | mg | 173% |
| Niacin (B3) | 6.4 | mg | 40% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.0 | mg | 40% |
| Vitamin B6 | 3.5 | mg | 272% |
| Folate (DFE) | 69.0 | mcg | 17% |
| Vitamin A (RAE) | 1022.0 | mcg | 114% |