Đậu và hành tây đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Đậu và hành tây đóng hộp cung cấp 51 kcal trên 100g, với 3.3 g protein, 0.4 g chất béo và 8.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.192 mg, 15% RDA), Đồng (0.100 mg, 11% RDA), Mangan (0.255 mg, 11% RDA), Sắt (0.870 mg, 11% RDA), Thiamin (B1) (0.100 mg, 8% RDA), Niacin (B3) (1.3 mg, 8% RDA) và Phốt pho (51 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
51kcal
Calo
3.3g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
8.6g
Carbs
Protein 25.8%
Fat 7.0%
Carbs 67.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 51.0 | kcal | — |
| Protein | 3.3 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 0.380 | g | — |
| Carbohydrate | 8.6 | g | 7% |
| Nước | 86.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.0 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.070 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.159 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.192 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 27.0 | mcg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |