Lê đóng hộp trong xi-rô đặc đã ráo nước
fruits SR Legacy · trên 100g
Lê đóng hộp trong xi-rô đặc đã ráo nước cung cấp 74 kcal trên 100g, với 0.2 g protein, 0.2 g chất béo và 19.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Chất xơ thực phẩm (2.7 g, 7% RDA), Đồng (0.061 mg, 7% RDA), Sắt (0.220 mg, 3% RDA), Kali (66 mg, 2% RDA), Riboflavin (B2) (0.024 mg, 2% RDA), Niacin (B3) (0.242 mg, 2% RDA) và Vitamin C (1.1 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
74kcal
Calo
0.2g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
19.1g
Carbs
Protein 1.0%
Fat 2.3%
Carbs 96.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 74.0 | kcal | — |
| Protein | 0.240 | g | 0% |
| Tổng Chất béo | 0.180 | g | — |
| Carbohydrate | 19.1 | g | 15% |
| Nước | 80.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.1 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.011 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.024 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.242 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.014 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Choline | 1.3 | mg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |