Lê Á sống
fruits SR Legacy · trên 100g
Lê Á sống cung cấp 42 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, 0.2 g chất béo và 10.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Chất xơ thực phẩm (3.6 g, 9% RDA), Đồng (0.050 mg, 6% RDA), Vitamin C (3.8 mg, 4% RDA), Vitamin K (4.5 mcg, 4% RDA), Kali (121 mg, 4% RDA), Mangan (0.060 mg, 3% RDA) và Magie (8.0 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
42kcal
Calo
0.5g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
10.7g
Carbs
Protein 4.3%
Fat 3.9%
Carbs 91.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 42.0 | kcal | — |
| Protein | 0.500 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.230 | g | — |
| Carbohydrate | 10.7 | g | 8% |
| Nước | 88.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.8 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.009 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.010 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.219 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.070 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.022 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Choline | 5.1 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 4.5 | mcg | 4% |