Bột mì đậu phộng khử chất béo
legumes SR Legacy · trên 100g
Bột mì đậu phộng khử chất béo cung cấp 327 kcal trên 100g, với 52.2 g protein, 0.6 g chất béo và 34.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (4.9 mg, 213% RDA), Đồng (1.8 mg, 200% RDA), Niacin (B3) (27 mg, 169% RDA), Phốt pho (760 mg, 109% RDA), Magie (370 mg, 93% RDA), Folate (DFE) (248 mcg, 62% RDA) và Thiamin (B1) (0.700 mg, 58% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
327kcal
Calo
52.2g
Protein
0.6g
Tổng chất béo
34.7g
Carbs
Protein 59.2%
Fat 1.5%
Carbs 39.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 327.0 | kcal | — |
| Protein | 52.2 | g | 93% |
| Tổng Chất béo | 0.550 | g | — |
| Carbohydrate | 34.7 | g | 27% |
| Nước | 7.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.700 | mg | 58% |
| Riboflavin (B2) | 0.480 | mg | 37% |
| Niacin (B3) | 27.0 | mg | 169% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.7 | mg | 55% |
| Vitamin B6 | 0.504 | mg | 39% |
| Folate (DFE) | 248.0 | mcg | 62% |
| Choline | 108.7 | mg | 20% |
| Vitamin E | 0.050 | mg | 0% |