Mì ống gạo nâu không gluten Tinkyada, đã nấu chín
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì ống gạo nâu không gluten Tinkyada, đã nấu chín cung cấp 138 kcal trên 100g, với 3.5 g protein, 1.7 g chất béo và 32.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.2 mg, 53% RDA), Selen (11 mcg, 20% RDA), Phốt pho (87 mg, 12% RDA), Niacin (B3) (1.5 mg, 9% RDA), Magie (36 mg, 9% RDA), Thiamin (B1) (0.095 mg, 8% RDA) và Đồng (0.069 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
138kcal
Calo
3.5g
Protein
1.7g
Tổng chất béo
32.2g
Carbs
Protein 8.9%
Fat 9.7%
Carbs 81.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 138.0 | kcal | — |
| Protein | 3.5 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 1.7 | g | — |
| Carbohydrate | 32.2 | g | 25% |
| Nước | 62.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.095 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.082 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.260 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.075 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Choline | 2.7 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |