Mì không tăng cường dinh dưỡng không muối đã nấu chín
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì không tăng cường dinh dưỡng không muối đã nấu chín cung cấp 158 kcal trên 100g, với 5.8 g protein, 0.9 g chất béo và 30.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (26 mcg, 48% RDA), Mangan (0.322 mg, 14% RDA), Đồng (0.100 mg, 11% RDA), Phốt pho (58 mg, 8% RDA), Sắt (0.500 mg, 6% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.8 g, 5% RDA) và Kẽm (0.510 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
158kcal
Calo
5.8g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
30.9g
Carbs
Protein 15.0%
Fat 5.2%
Carbs 79.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 158.0 | kcal | — |
| Protein | 5.8 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 0.930 | g | — |
| Carbohydrate | 30.9 | g | 24% |
| Nước | 62.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.400 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.112 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.049 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Choline | 6.4 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.060 | mg | 0% |