Viên Thịt Giả
legumes SR Legacy · trên 100g
Viên Thịt Giả cung cấp 197 kcal trên 100g, với 21.0 g protein, 9.0 g chất béo và 8.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.706 mg, 78% RDA), Thiamin (B1) (0.938 mg, 78% RDA), Vitamin B12 (1.5 mcg, 63% RDA), Phốt pho (344 mg, 49% RDA), Sắt (2.2 mg, 27% RDA), Folate (DFE) (78 mcg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.213 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
197kcal
Calo
21.0g
Protein
9.0g
Tổng chất béo
8.0g
Carbs
Protein 42.6%
Fat 41.1%
Carbs 16.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 197.0 | kcal | — |
| Protein | 21.0 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 9.0 | g | — |
| Carbohydrate | 8.0 | g | 6% |
| Nước | 58.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.938 | mg | 78% |
| Riboflavin (B2) | 0.213 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.500 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.200 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 78.0 | mcg | 20% |
| Vitamin B12 | 1.5 | mcg | 63% |
| Choline | 88.4 | mg | 16% |
| Vitamin E | 1.7 | mg | 12% |