Lean Pockets Viên Thịt và Mozzarella
meals SR Legacy · trên 100g
Lean Pockets Viên Thịt và Mozzarella cung cấp 240 kcal trên 100g, với 10.5 g protein, 7.7 g chất béo và 32.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.428 mg, 36% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Phốt pho (180 mg, 26% RDA), Canxi (196 mg, 20% RDA), Vitamin B12 (0.460 mcg, 19% RDA), Riboflavin (B2) (0.248 mg, 19% RDA) và Niacin (B3) (3.0 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
240kcal
Calo
10.5g
Protein
7.7g
Tổng chất béo
32.3g
Carbs
Protein 17.5%
Fat 28.8%
Carbs 53.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 240.0 | kcal | — |
| Protein | 10.5 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 7.7 | g | — |
| Carbohydrate | 32.3 | g | 25% |
| Nước | 46.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.428 | mg | 36% |
| Riboflavin (B2) | 0.248 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 3.0 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.655 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.102 | mg | 8% |
| Vitamin B12 | 0.460 | mcg | 19% |
| Vitamin A (RAE) | 36.0 | mcg | 4% |
| Vitamin K | 3.5 | mcg | 3% |