Tim cừu kho
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Tim cừu kho cung cấp 185 kcal trên 100g, với 25.0 g protein, 7.9 g chất béo và 1.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (11 mcg, 467% RDA), Riboflavin (B2) (1.2 mg, 92% RDA), Selen (47 mcg, 85% RDA), Sắt (5.5 mg, 69% RDA), Đồng (0.610 mg, 68% RDA), Phốt pho (254 mg, 36% RDA) và Kẽm (3.7 mg, 33% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
185kcal
Calo
25.0g
Protein
7.9g
Tổng chất béo
1.9g
Carbs
Protein 56.0%
Fat 39.8%
Carbs 4.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 185.0 | kcal | — |
| Protein | 25.0 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 7.9 | g | — |
| Carbohydrate | 1.9 | g | 1% |
| Nước | 64.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.0 | mg | 8% |
| Thiamin (B1) | 0.170 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 1.2 | mg | 92% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 27% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.300 | mg | 23% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 11.2 | mcg | 467% |