Thăn nội thịt cừu zealand mới sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thăn nội thịt cừu zealand mới sống cung cấp 120 kcal trên 100g, với 20.4 g protein, 4.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.9 mcg, 78% RDA), Niacin (B3) (7.3 mg, 45% RDA), Phốt pho (221 mg, 32% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Kẽm (2.1 mg, 20% RDA), Vitamin B6 (0.246 mg, 19% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.862 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
120kcal
Calo
20.4g
Protein
4.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 68.3%
Fat 31.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 120.0 | kcal | — |
| Protein | 20.4 | g | 36% |
| Tổng Chất béo | 4.2 | g | — |
| Carbohydrate | 0.010 | g | 0% |
| Nước | 74.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.075 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.214 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 7.3 | mg | 45% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.862 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.246 | mg | 19% |
| Vitamin B12 | 1.9 | mcg | 78% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.410 | mg | 3% |