Thịt cừu Zealand Sườn Sống Nạc & Chất béo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu Zealand Sườn Sống Nạc & Chất béo cung cấp 240 kcal trên 100g, với 18.1 g protein, 18.5 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.1 mcg, 47% RDA), Niacin (B3) (5.0 mg, 31% RDA), Phốt pho (165 mg, 24% RDA), Kẽm (2.3 mg, 21% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA), Riboflavin (B2) (0.167 mg, 13% RDA) và Vitamin B6 (0.159 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
240kcal
Calo
18.1g
Protein
18.5g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 30.3%
Fat 69.6%
Carbs 0.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 240.0 | kcal | — |
| Protein | 18.1 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 18.5 | g | — |
| Carbohydrate | 0.130 | g | 0% |
| Nước | 62.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.084 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.167 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 31% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.408 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.159 | mg | 12% |
| Vitamin B12 | 1.1 | mcg | 47% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.400 | mg | 3% |