Sườn thái thịt cừu zealand quay nhanh, cắt kiểu Pháp, nạc
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thái thịt cừu zealand quay nhanh, cắt kiểu Pháp, nạc cung cấp 173 kcal trên 100g, với 24.4 g protein, 8.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 55% RDA), Niacin (B3) (6.3 mg, 39% RDA), Phốt pho (200 mg, 29% RDA), Kẽm (2.6 mg, 23% RDA), Vitamin B6 (0.291 mg, 22% RDA), Sắt (1.8 mg, 22% RDA) và Riboflavin (B2) (0.210 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
173kcal
Calo
24.4g
Protein
8.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 56.4%
Fat 43.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 173.0 | kcal | — |
| Protein | 24.4 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 8.4 | g | — |
| Nước | 66.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.057 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.210 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 6.3 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.640 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.291 | mg | 22% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 55% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |