Gan thịt cừu zealand sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Gan thịt cừu zealand sống cung cấp 136 kcal trên 100g, với 20.7 g protein, 4.9 g chất béo và 2.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (59 mcg, 2458% RDA), Vitamin A (RAE) (15434 mcg, 1715% RDA), Đồng (11 mg, 1267% RDA), Riboflavin (B2) (4.2 mg, 324% RDA), Axit Pantothenic (B5) (5.6 mg, 111% RDA), Thiamin (B1) (1.2 mg, 101% RDA) và Niacin (B3) (14 mg, 86% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
136kcal
Calo
20.7g
Protein
4.9g
Tổng chất béo
2.2g
Carbs
Protein 61.0%
Fat 32.5%
Carbs 6.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 136.0 | kcal | — |
| Protein | 20.7 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 4.9 | g | — |
| Carbohydrate | 2.2 | g | 2% |
| Nước | 70.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.2 | mg | 101% |
| Riboflavin (B2) | 4.2 | mg | 324% |
| Niacin (B3) | 13.7 | mg | 86% |
| Axit Pantothenic (B5) | 5.6 | mg | 111% |
| Vitamin B6 | 0.218 | mg | 17% |
| Vitamin B12 | 59.0 | mcg | 2458% |
| Vitamin A (RAE) | 15434.0 | mcg | 1715% |
| Vitamin E | 0.860 | mg | 6% |