Thịt cừu zealand đã nấu chín với chất béo giữa cơ
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand đã nấu chín với chất béo giữa cơ cung cấp 596 kcal trên 100g, với 8.5 g protein, 62.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.700 mcg, 29% RDA), Sắt (1.4 mg, 17% RDA), Phốt pho (118 mg, 17% RDA), Kẽm (1.8 mg, 16% RDA), Thiamin (B1) (0.131 mg, 11% RDA), Niacin (B3) (1.7 mg, 11% RDA) và Riboflavin (B2) (0.104 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
596kcal
Calo
8.5g
Protein
62.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 5.7%
Fat 94.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 596.0 | kcal | — |
| Protein | 8.5 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 62.4 | g | — |
| Nước | 29.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.131 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.104 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 1.7 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.212 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.067 | mg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.700 | mcg | 29% |
| Vitamin A (RAE) | 34.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.940 | mg | 6% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |