Thịt cừu zealand hầm tim
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand hầm tim cung cấp 161 kcal trên 100g, với 26.3 g protein, 6.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (9.2 mcg, 383% RDA), Đồng (0.643 mg, 71% RDA), Riboflavin (B2) (0.838 mg, 64% RDA), Sắt (4.9 mg, 62% RDA), Selen (20 mcg, 37% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.8 mg, 37% RDA) và Phốt pho (237 mg, 34% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
161kcal
Calo
26.3g
Protein
6.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 65.3%
Fat 34.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 161.0 | kcal | — |
| Protein | 26.3 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 6.2 | g | — |
| Nước | 66.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.229 | mg | 19% |
| Riboflavin (B2) | 0.838 | mg | 64% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.8 | mg | 37% |
| Vitamin B6 | 0.125 | mg | 10% |
| Vitamin B12 | 9.2 | mcg | 383% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.630 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |