Incaparina (Hỗn hợp bột mì ngô và đậu nành)
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Incaparina (Hỗn hợp bột mì ngô và đậu nành) cung cấp 379 kcal trên 100g, với 21.8 g protein, 5.6 g chất béo và 60.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (22 mg, 275% RDA), Kẽm (23 mg, 209% RDA), Vitamin A (RAE) (1770 mcg, 197% RDA), Niacin (B3) (27 mg, 169% RDA), Thiamin (B1) (1.9 mg, 161% RDA), Phốt pho (530 mg, 76% RDA) và Mangan (1.6 mg, 70% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
379kcal
Calo
21.8g
Protein
5.6g
Tổng chất béo
60.5g
Carbs
Protein 23.0%
Fat 13.3%
Carbs 63.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 379.0 | kcal | — |
| Protein | 21.8 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 5.6 | g | — |
| Carbohydrate | 60.5 | g | 47% |
| Nước | 7.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.9 | mg | 161% |
| Riboflavin (B2) | 0.610 | mg | 47% |
| Niacin (B3) | 27.0 | mg | 169% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.690 | mg | 53% |
| Vitamin B12 | 1.5 | mcg | 63% |
| Vitamin A (RAE) | 1770.0 | mcg | 197% |
| Vitamin E | 0.360 | mg | 2% |