Gà guinea sống
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà guinea sống cung cấp 110 kcal trên 100g, với 20.6 g protein, 2.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (8.8 mg, 55% RDA), Vitamin B6 (0.470 mg, 36% RDA), Selen (18 mcg, 32% RDA), Phốt pho (169 mg, 24% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.936 mg, 19% RDA), Vitamin B12 (0.370 mcg, 15% RDA) và Kẽm (1.2 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
110kcal
Calo
20.6g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 78.6%
Fat 21.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 110.0 | kcal | — |
| Protein | 20.6 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Nước | 74.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.7 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.112 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 8.8 | mg | 55% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.936 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.470 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.370 | mcg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |