Tôm giả (Surimi)
seafood SR Legacy · trên 100g
Tôm giả (Surimi) cung cấp 101 kcal trên 100g, với 12.4 g protein, 1.5 g chất béo và 9.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 67% RDA), Selen (23 mcg, 42% RDA), Phốt pho (282 mg, 40% RDA), Magie (43 mg, 11% RDA), Sắt (0.600 mg, 8% RDA), Đồng (0.032 mg, 4% RDA) và Kẽm (0.330 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
101kcal
Calo
12.4g
Protein
1.5g
Tổng chất béo
9.1g
Carbs
Protein 49.8%
Fat 13.6%
Carbs 36.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 101.0 | kcal | — |
| Protein | 12.4 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 1.5 | g | — |
| Carbohydrate | 9.1 | g | 7% |
| Nước | 74.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.024 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.034 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.170 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.070 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.030 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 67% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |