Bánh rusk toast
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh rusk toast cung cấp 407 kcal trên 100g, với 13.5 g protein, 7.2 g chất béo và 72.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (20 mcg, 37% RDA), Sắt (2.7 mg, 34% RDA), Thiamin (B1) (0.404 mg, 34% RDA), Riboflavin (B2) (0.399 mg, 31% RDA), Niacin (B3) (4.6 mg, 29% RDA), Đồng (0.245 mg, 27% RDA) và Folate (DFE) (103 mcg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
407kcal
Calo
13.5g
Protein
7.2g
Tổng chất béo
72.3g
Carbs
Protein 13.2%
Fat 15.9%
Carbs 70.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 407.0 | kcal | — |
| Protein | 13.5 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 7.2 | g | — |
| Carbohydrate | 72.3 | g | 56% |
| Nước | 5.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.404 | mg | 34% |
| Riboflavin (B2) | 0.399 | mg | 31% |
| Niacin (B3) | 4.6 | mg | 29% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.605 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.047 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 103.0 | mcg | 26% |
| Vitamin B12 | 0.180 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |