Bít tết Thăn lưng Nướng vỉ Cracker Barrel
restaurant SR Legacy · trên 100g
Bít tết Thăn lưng Nướng vỉ Cracker Barrel cung cấp 203 kcal trên 100g, với 31.5 g protein, 8.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.0 mcg, 125% RDA), Selen (32 mcg, 58% RDA), Vitamin B6 (0.691 mg, 53% RDA), Kẽm (5.4 mg, 49% RDA), Niacin (B3) (6.4 mg, 40% RDA), Phốt pho (249 mg, 36% RDA) và Sắt (2.8 mg, 34% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
203kcal
Calo
31.5g
Protein
8.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 62.2%
Fat 37.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 203.0 | kcal | — |
| Protein | 31.5 | g | 56% |
| Tổng Chất béo | 8.5 | g | — |
| Nước | 59.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.089 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.350 | mg | 27% |
| Niacin (B3) | 6.4 | mg | 40% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.770 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.691 | mg | 53% |
| Vitamin B12 | 3.0 | mcg | 125% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.460 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.0 | mcg | 1% |