Bột ngô vàng
native-foods SR Legacy · trên 100g
Bột ngô vàng cung cấp 384 kcal trên 100g, với 9.8 g protein, 5.9 g chất béo và 72.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.590 mg, 45% RDA), Sắt (3.0 mg, 37% RDA), Phốt pho (225 mg, 32% RDA), Kẽm (3.1 mg, 28% RDA), Mangan (0.641 mg, 28% RDA), Đồng (0.242 mg, 27% RDA) và Magie (107 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
384kcal
Calo
9.8g
Protein
5.9g
Tổng chất béo
72.9g
Carbs
Protein 10.2%
Fat 13.8%
Carbs 76.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 384.0 | kcal | — |
| Protein | 9.8 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 5.9 | g | — |
| Carbohydrate | 72.9 | g | 56% |
| Nước | 10.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.300 | mg | 25% |
| Riboflavin (B2) | 0.093 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.595 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.590 | mg | 45% |
| Folate (DFE) | 34.0 | mcg | 9% |
| Vitamin E | 0.370 | mg | 2% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |