Bột mì ngô trắng Masa không tăng cường dinh dưỡng
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì ngô trắng Masa không tăng cường dinh dưỡng cung cấp 363 kcal trên 100g, với 8.5 g protein, 3.7 g chất béo và 76.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.475 mg, 37% RDA), Phốt pho (231 mg, 33% RDA), Magie (93 mg, 23% RDA), Đồng (0.209 mg, 23% RDA), Selen (11 mcg, 19% RDA), Thiamin (B1) (0.223 mg, 19% RDA) và Sắt (1.5 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
363kcal
Calo
8.5g
Protein
3.7g
Tổng chất béo
76.6g
Carbs
Protein 9.1%
Fat 8.9%
Carbs 82.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 363.0 | kcal | — |
| Protein | 8.5 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 3.7 | g | — |
| Carbohydrate | 76.6 | g | 59% |
| Nước | 9.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.223 | mg | 19% |
| Riboflavin (B2) | 0.097 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.192 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.475 | mg | 37% |
| Folate (DFE) | 29.0 | mcg | 7% |
| Choline | 8.6 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |