Bánh quy bơ hạt dẻ
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy bơ hạt dẻ cung cấp 542 kcal trên 100g, với 4.9 g protein, 32.5 g chất béo và 58.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.4 mg, 30% RDA), Mangan (0.617 mg, 27% RDA), Folate (DFE) (102 mcg, 26% RDA), Thiamin (B1) (0.293 mg, 24% RDA), Riboflavin (B2) (0.220 mg, 17% RDA), Đồng (0.152 mg, 17% RDA) và Niacin (B3) (2.5 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
542kcal
Calo
4.9g
Protein
32.5g
Tổng chất béo
58.3g
Carbs
Protein 3.6%
Fat 53.6%
Carbs 42.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 542.0 | kcal | — |
| Protein | 4.9 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 32.5 | g | — |
| Carbohydrate | 58.3 | g | 45% |
| Nước | 3.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.293 | mg | 24% |
| Riboflavin (B2) | 0.220 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.377 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.020 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 102.0 | mcg | 26% |
| Vitamin B12 | 0.010 | mcg | 0% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |