Đùi gà tẩm bột chiên
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi gà tẩm bột chiên cung cấp 277 kcal trên 100g, với 21.6 g protein, 16.5 g chất béo và 9.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (23 mcg, 42% RDA), Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA), Phốt pho (155 mg, 22% RDA), Vitamin B6 (0.260 mg, 20% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.982 mg, 20% RDA), Kẽm (2.0 mg, 19% RDA) và Sắt (1.4 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
277kcal
Calo
21.6g
Protein
16.5g
Tổng chất béo
9.1g
Carbs
Protein 31.8%
Fat 54.7%
Carbs 13.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 277.0 | kcal | — |
| Protein | 21.6 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 16.5 | g | — |
| Carbohydrate | 9.1 | g | 7% |
| Nước | 51.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.119 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.227 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.982 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.260 | mg | 20% |
| Folate (DFE) | 26.0 | mcg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 29.0 | mcg | 3% |