Da gà chiên bột mì
poultry SR Legacy · trên 100g
Da gà chiên bột mì cung cấp 502 kcal trên 100g, với 19.1 g protein, 42.6 g chất béo và 9.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (63 mcg, 114% RDA), Niacin (B3) (5.8 mg, 36% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Phốt pho (126 mg, 18% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.674 mg, 13% RDA), Folate (DFE) (53 mcg, 13% RDA) và Riboflavin (B2) (0.165 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
502kcal
Calo
19.1g
Protein
42.6g
Tổng chất béo
9.3g
Carbs
Protein 15.4%
Fat 77.1%
Carbs 7.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 502.0 | kcal | — |
| Protein | 19.1 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 42.6 | g | — |
| Carbohydrate | 9.3 | g | 7% |
| Nước | 28.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.097 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.165 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 5.8 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.674 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.100 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 53.0 | mcg | 13% |
| Vitamin B12 | 0.180 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 70.0 | mcg | 8% |