Da gà chiên tẩm bột
poultry SR Legacy · trên 100g
Da gà chiên tẩm bột cung cấp 394 kcal trên 100g, với 10.3 g protein, 28.8 g chất béo và 23.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (54 mcg, 98% RDA), Niacin (B3) (3.3 mg, 21% RDA), Sắt (1.4 mg, 18% RDA), Folate (DFE) (62 mcg, 16% RDA), Thiamin (B1) (0.174 mg, 14% RDA), Riboflavin (B2) (0.178 mg, 14% RDA) và Phốt pho (80 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
394kcal
Calo
10.3g
Protein
28.8g
Tổng chất béo
23.1g
Carbs
Protein 10.5%
Fat 66.0%
Carbs 23.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 394.0 | kcal | — |
| Protein | 10.3 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 28.8 | g | — |
| Carbohydrate | 23.1 | g | 18% |
| Nước | 36.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.174 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.178 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 3.3 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.453 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.060 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 62.0 | mcg | 16% |
| Vitamin B12 | 0.170 | mcg | 7% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |