Gà kho cơm
other Foundation Foods · trên 100g
Gà kho cơm cung cấp 156 kcal trên 100g, với 23.9 g protein, 6.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (28 mcg, 51% RDA), Niacin (B3) (5.0 mg, 32% RDA), Vitamin B6 (0.372 mg, 29% RDA), Phốt pho (184 mg, 26% RDA), Kẽm (2.5 mg, 23% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 22% RDA) và Vitamin B12 (0.410 mcg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
156kcal
Calo
23.9g
Protein
6.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 63.9%
Fat 36.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 156.0 | kcal | — |
| Protein | 23.9 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 6.0 | g | — |
| Nước | 69.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.088 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.180 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 32% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.372 | mg | 29% |
| Vitamin B12 | 0.410 | mcg | 17% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.170 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |