Đùi gà chiên tẩm bột
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi gà chiên tẩm bột cung cấp 268 kcal trên 100g, với 21.9 g protein, 15.8 g chất béo và 8.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (22 mcg, 40% RDA), Niacin (B3) (5.1 mg, 32% RDA), Kẽm (2.3 mg, 21% RDA), Phốt pho (147 mg, 21% RDA), Vitamin B6 (0.270 mg, 21% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.0 mg, 20% RDA) và Sắt (1.4 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
268kcal
Calo
21.9g
Protein
15.8g
Tổng chất béo
8.3g
Carbs
Protein 33.3%
Fat 54.1%
Carbs 12.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 268.0 | kcal | — |
| Protein | 21.9 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 15.8 | g | — |
| Carbohydrate | 8.3 | g | 6% |
| Nước | 52.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.112 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.215 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 5.1 | mg | 32% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.0 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.270 | mg | 21% |
| Folate (DFE) | 24.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 26.0 | mcg | 3% |