Gà chiên tẩm bột thịt đen có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà chiên tẩm bột thịt đen có da cung cấp 298 kcal trên 100g, với 21.9 g protein, 18.6 g chất béo và 9.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (24 mcg, 43% RDA), Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA), Phốt pho (145 mg, 21% RDA), Vitamin B6 (0.250 mg, 19% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.953 mg, 19% RDA), Kẽm (2.1 mg, 19% RDA) và Sắt (1.4 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
298kcal
Calo
21.9g
Protein
18.6g
Tổng chất béo
9.4g
Carbs
Protein 29.9%
Fat 57.2%
Carbs 12.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 298.0 | kcal | — |
| Protein | 21.9 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 18.6 | g | — |
| Carbohydrate | 9.4 | g | 7% |
| Nước | 48.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.117 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.218 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.953 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.250 | mg | 19% |
| Folate (DFE) | 24.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.270 | mcg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 31.0 | mcg | 3% |