Lưng gà chiên bột mì có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Lưng gà chiên bột mì có da cung cấp 331 kcal trên 100g, với 27.8 g protein, 20.7 g chất béo và 6.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.3 mg, 46% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Phốt pho (166 mg, 24% RDA), Vitamin B6 (0.300 mg, 23% RDA), Kẽm (2.5 mg, 22% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 22% RDA) và Sắt (1.6 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
331kcal
Calo
27.8g
Protein
20.7g
Tổng chất béo
6.5g
Carbs
Protein 34.4%
Fat 57.6%
Carbs 8.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 331.0 | kcal | — |
| Protein | 27.8 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 20.7 | g | — |
| Carbohydrate | 6.5 | g | 5% |
| Nước | 44.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.107 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.236 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 7.3 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.300 | mg | 23% |
| Folate (DFE) | 20.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 37.0 | mcg | 4% |