Lưng gà chiên tẩm bột có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Lưng gà chiên tẩm bột có da cung cấp 331 kcal trên 100g, với 22.0 g protein, 21.9 g chất béo và 10.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (29 mcg, 53% RDA), Niacin (B3) (5.8 mg, 36% RDA), Phốt pho (137 mg, 20% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.899 mg, 18% RDA), Kẽm (2.0 mg, 18% RDA) và Vitamin B6 (0.230 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
331kcal
Calo
22.0g
Protein
21.9g
Tổng chất béo
10.3g
Carbs
Protein 27.0%
Fat 60.4%
Carbs 12.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 331.0 | kcal | — |
| Protein | 22.0 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 21.9 | g | — |
| Carbohydrate | 10.3 | g | 8% |
| Nước | 44.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.119 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.213 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 5.8 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.899 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.230 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 28.0 | mcg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.260 | mcg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 36.0 | mcg | 4% |