Cánh gà quay nướng BBQ
poultry SR Legacy · trên 100g
Cánh gà quay nướng BBQ cung cấp 186 kcal trên 100g, với 28.3 g protein, 7.8 g chất béo và 0.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (51 mcg, 93% RDA), Niacin (B3) (7.7 mg, 48% RDA), Phốt pho (264 mg, 38% RDA), Kẽm (2.0 mg, 19% RDA), Vitamin B12 (0.390 mcg, 16% RDA), Vitamin B6 (0.184 mg, 14% RDA) và Choline (70 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
186kcal
Calo
28.3g
Protein
7.8g
Tổng chất béo
0.5g
Carbs
Protein 61.1%
Fat 37.9%
Carbs 1.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 186.0 | kcal | — |
| Protein | 28.3 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 7.8 | g | — |
| Carbohydrate | 0.540 | g | 0% |
| Nước | 62.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.092 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.138 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 7.7 | mg | 48% |
| Vitamin B6 | 0.184 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.390 | mcg | 16% |
| Choline | 69.5 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.370 | mg | 2% |