Ức Gà Nướng Vỉ
poultry SR Legacy · trên 100g
Ức Gà Nướng Vỉ cung cấp 148 kcal trên 100g, với 29.5 g protein, 3.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (42 mcg, 77% RDA), Vitamin B6 (0.984 mg, 76% RDA), Niacin (B3) (11 mg, 69% RDA), Phốt pho (249 mg, 36% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.5 mg, 30% RDA), Choline (108 mg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.227 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
148kcal
Calo
29.5g
Protein
3.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 79.4%
Fat 20.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 148.0 | kcal | — |
| Protein | 29.5 | g | 53% |
| Tổng Chất béo | 3.4 | g | — |
| Nước | 66.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.079 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.227 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 11.1 | mg | 69% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.5 | mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.984 | mg | 76% |
| Vitamin B12 | 0.200 | mcg | 8% |
| Choline | 107.7 | mg | 20% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.330 | mg | 2% |