Ức Gà Nướng Vỉ
poultry SR Legacy · trên 100g
Ức Gà Nướng Vỉ cung cấp 151 kcal trên 100g, với 30.5 g protein, 3.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (1.2 mg, 89% RDA), Niacin (B3) (12 mg, 76% RDA), Selen (28 mcg, 52% RDA), Phốt pho (258 mg, 37% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.7 mg, 34% RDA), Choline (111 mg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.213 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
151kcal
Calo
30.5g
Protein
3.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 80.9%
Fat 19.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 151.0 | kcal | — |
| Protein | 30.5 | g | 55% |
| Tổng Chất béo | 3.2 | g | — |
| Nước | 66.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.107 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.213 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 12.1 | mg | 76% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.7 | mg | 34% |
| Vitamin B6 | 1.2 | mg | 89% |
| Vitamin B12 | 0.210 | mcg | 9% |
| Choline | 111.4 | mg | 20% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.540 | mg | 4% |