Phô mai Cheshire
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Phô mai Cheshire cung cấp 387 kcal trên 100g, với 23.4 g protein, 30.6 g chất béo và 4.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (464 mg, 66% RDA), Canxi (643 mg, 64% RDA), Vitamin B12 (0.830 mcg, 35% RDA), Selen (15 mcg, 26% RDA), Vitamin A (RAE) (233 mcg, 26% RDA), Kẽm (2.8 mg, 25% RDA) và Riboflavin (B2) (0.293 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
387kcal
Calo
23.4g
Protein
30.6g
Tổng chất béo
4.8g
Carbs
Protein 24.1%
Fat 70.9%
Carbs 4.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 387.0 | kcal | — |
| Protein | 23.4 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 30.6 | g | — |
| Carbohydrate | 4.8 | g | 4% |
| Nước | 37.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.046 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.293 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 0.080 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.413 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.074 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.830 | mcg | 35% |
| Vitamin A (RAE) | 233.0 | mcg | 26% |