Post Lúa mì thái sợi Nguyên vị Spoon-Size
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Post Lúa mì thái sợi Nguyên vị Spoon-Size cung cấp 351 kcal trên 100g, với 11.8 g protein, 2.1 g chất béo và 81.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (384 mg, 55% RDA), Đồng (0.334 mg, 37% RDA), Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA), Magie (133 mg, 33% RDA), Chất xơ thực phẩm (12 g, 33% RDA), Sắt (2.5 mg, 31% RDA) và Kẽm (3.0 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
351kcal
Calo
11.8g
Protein
2.1g
Tổng chất béo
81.4g
Carbs
Protein 12.1%
Fat 4.8%
Carbs 83.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 351.0 | kcal | — |
| Protein | 11.8 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 2.1 | g | — |
| Carbohydrate | 81.4 | g | 63% |
| Nước | 3.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.290 | mg | 24% |
| Riboflavin (B2) | 0.090 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.801 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 40.0 | mcg | 10% |
| Choline | 23.1 | mg | 4% |
| Vitamin E | 0.650 | mg | 4% |
| Vitamin K | 1.5 | mcg | 1% |