Malt-O-Meal ngũ cốc ăn sáng đỉnh bánh nho
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Malt-O-Meal ngũ cốc ăn sáng đỉnh bánh nho cung cấp 443 kcal trên 100g, với 4.9 g protein, 11.5 g chất béo và 79.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (34 mg, 429% RDA), Folate (DFE) (1121 mcg, 280% RDA), Vitamin B12 (5.0 mcg, 208% RDA), Vitamin B6 (2.0 mg, 151% RDA), Kẽm (15 mg, 133% RDA), Thiamin (B1) (1.5 mg, 125% RDA) và Riboflavin (B2) (1.6 mg, 123% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
443kcal
Calo
4.9g
Protein
11.5g
Tổng chất béo
79.9g
Carbs
Protein 4.4%
Fat 23.4%
Carbs 72.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 443.0 | kcal | — |
| Protein | 4.9 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 11.5 | g | — |
| Carbohydrate | 79.9 | g | 61% |
| Nước | 1.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 25.0 | mg | 28% |
| Thiamin (B1) | 1.5 | mg | 125% |
| Riboflavin (B2) | 1.6 | mg | 123% |
| Niacin (B3) | 19.6 | mg | 123% |
| Vitamin B6 | 2.0 | mg | 151% |
| Folate (DFE) | 1121.0 | mcg | 280% |
| Vitamin B12 | 5.0 | mcg | 208% |
| Vitamin A (RAE) | 500.0 | mcg | 56% |
| Vitamin E | 0.970 | mg | 6% |
| Vitamin D (D2+D3) | 3.2 | mcg | 21% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |