Cơm ngô trắng, tăng cường dinh dưỡng, khô
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Cơm ngô trắng, tăng cường dinh dưỡng, khô cung cấp 370 kcal trên 100g, với 7.7 g protein, 1.8 g chất béo và 79.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (1.3 mg, 106% RDA), Folate (DFE) (263 mcg, 66% RDA), Sắt (3.0 mg, 38% RDA), Selen (17 mcg, 31% RDA), Niacin (B3) (4.5 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.339 mg, 26% RDA) và Vitamin B6 (0.233 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
370kcal
Calo
7.7g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
79.1g
Carbs
Protein 8.5%
Fat 4.5%
Carbs 87.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 370.0 | kcal | — |
| Protein | 7.7 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Carbohydrate | 79.1 | g | 61% |
| Nước | 10.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.3 | mg | 106% |
| Riboflavin (B2) | 0.339 | mg | 26% |
| Niacin (B3) | 4.5 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.253 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.233 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 263.0 | mcg | 66% |
| Choline | 14.4 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |