Cây butterbur luộc
vegetables SR Legacy · trên 100g
Cây butterbur luộc cung cấp 8 kcal trên 100g, với 0.2 g protein, không có chất béo và 2.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (19 mg, 21% RDA), Kali (354 mg, 10% RDA), Mangan (0.156 mg, 7% RDA), Đồng (0.059 mg, 7% RDA), Canxi (59 mg, 6% RDA), Vitamin B6 (0.052 mg, 4% RDA) và Magie (8.0 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
8kcal
Calo
0.2g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
2.2g
Carbs
Protein 8.3%
Fat 0.0%
Carbs 91.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 8.0 | kcal | — |
| Protein | 0.230 | g | 0% |
| Tổng Chất béo | 0.020 | g | — |
| Carbohydrate | 2.2 | g | 2% |
| Nước | 96.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 18.9 | mg | 21% |
| Thiamin (B1) | 0.010 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.010 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.100 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.018 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.052 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |