Bologna thịt lợn và gà tây nhẹ
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Bologna thịt lợn và gà tây nhẹ cung cấp 211 kcal trên 100g, với 13.1 g protein, 16.1 g chất béo và 3.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (3.1 mg, 19% RDA), Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Phốt pho (94 mg, 13% RDA), Thiamin (B1) (0.159 mg, 13% RDA), Vitamin B6 (0.163 mg, 13% RDA), Vitamin B12 (0.290 mcg, 12% RDA) và Selen (5.6 mcg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
211kcal
Calo
13.1g
Protein
16.1g
Tổng chất béo
3.5g
Carbs
Protein 24.8%
Fat 68.6%
Carbs 6.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 211.0 | kcal | — |
| Protein | 13.1 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 16.1 | g | — |
| Carbohydrate | 3.5 | g | 3% |
| Nước | 64.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.159 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.097 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 3.1 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.340 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.163 | mg | 13% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.290 | mcg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |