Bít Tết Thịt Đùi Tròn Knuckle Tip Nướng Vỉ (Đã Tỉa, Hạng Tuyển)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít Tết Thịt Đùi Tròn Knuckle Tip Nướng Vỉ (Đã Tỉa, Hạng Tuyển) cung cấp 160 kcal trên 100g, với 29.2 g protein, 3.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (4.0 mcg, 168% RDA), Selen (41 mcg, 74% RDA), Kẽm (8.1 mg, 73% RDA), Vitamin B6 (0.524 mg, 40% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 37% RDA), Sắt (3.0 mg, 37% RDA) và Phốt pho (245 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
160kcal
Calo
29.2g
Protein
3.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 76.9%
Fat 23.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 160.0 | kcal | — |
| Protein | 29.2 | g | 52% |
| Tổng Chất béo | 3.9 | g | — |
| Nước | 66.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.065 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.210 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.859 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.524 | mg | 40% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 4.0 | mcg | 168% |
| Choline | 101.9 | mg | 19% |
| Vitamin E | 0.190 | mg | 1% |