Bít tết Ribeye thịt bò hạng chọn nướng vỉ (nạc)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết Ribeye thịt bò hạng chọn nướng vỉ (nạc) cung cấp 208 kcal trên 100g, với 28.4 g protein, 10.3 g chất béo và 0.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.1 mcg, 131% RDA), Kẽm (7.2 mg, 65% RDA), Selen (33 mcg, 61% RDA), Vitamin B6 (0.543 mg, 42% RDA), Phốt pho (261 mg, 37% RDA), Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA) và Sắt (2.8 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
208kcal
Calo
28.4g
Protein
10.3g
Tổng chất béo
0.5g
Carbs
Protein 54.5%
Fat 44.5%
Carbs 1.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 208.0 | kcal | — |
| Protein | 28.4 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 10.3 | g | — |
| Carbohydrate | 0.510 | g | 0% |
| Nước | 59.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.057 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.225 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Vitamin B6 | 0.543 | mg | 42% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.1 | mcg | 131% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |