Bít tết Ribeye thịt bò nướng vỉ (nạc)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết Ribeye thịt bò nướng vỉ (nạc) cung cấp 199 kcal trên 100g, với 28.8 g protein, 9.2 g chất béo và 0.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.3 mcg, 135% RDA), Kẽm (7.2 mg, 66% RDA), Selen (35 mcg, 63% RDA), Vitamin B6 (0.551 mg, 42% RDA), Phốt pho (262 mg, 37% RDA), Niacin (B3) (5.8 mg, 36% RDA) và Sắt (2.8 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
199kcal
Calo
28.8g
Protein
9.2g
Tổng chất béo
0.2g
Carbs
Protein 57.9%
Fat 41.6%
Carbs 0.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 199.0 | kcal | — |
| Protein | 28.8 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 9.2 | g | — |
| Carbohydrate | 0.170 | g | 0% |
| Nước | 60.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.058 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.228 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.8 | mg | 36% |
| Vitamin B6 | 0.551 | mg | 42% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.3 | mcg | 135% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |