Bít tết nướng vỉ phần mũi sườn bò hạng tuyển
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết nướng vỉ phần mũi sườn bò hạng tuyển cung cấp 226 kcal trên 100g, với 25.3 g protein, 13.4 g chất béo và 1.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.4 mcg, 140% RDA), Kẽm (10.0 mg, 91% RDA), Selen (32 mcg, 59% RDA), Sắt (3.2 mg, 40% RDA), Vitamin B6 (0.410 mg, 32% RDA), Phốt pho (219 mg, 31% RDA) và Riboflavin (B2) (0.382 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
226kcal
Calo
25.3g
Protein
13.4g
Tổng chất béo
1.1g
Carbs
Protein 44.7%
Fat 53.3%
Carbs 1.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 226.0 | kcal | — |
| Protein | 25.3 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 13.4 | g | — |
| Carbohydrate | 1.1 | g | 1% |
| Nước | 59.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.079 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.382 | mg | 29% |
| Niacin (B3) | 4.1 | mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.410 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.4 | mcg | 140% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |