Bít tết nướng vỉ phần mũi sườn bò hạng chọn
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết nướng vỉ phần mũi sườn bò hạng chọn cung cấp 259 kcal trên 100g, với 24.2 g protein, 17.2 g chất béo và 1.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.0 mcg, 126% RDA), Kẽm (9.7 mg, 88% RDA), Selen (32 mcg, 58% RDA), Sắt (3.1 mg, 38% RDA), Phốt pho (219 mg, 31% RDA), Vitamin B6 (0.369 mg, 28% RDA) và Niacin (B3) (3.7 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
259kcal
Calo
24.2g
Protein
17.2g
Tổng chất béo
1.8g
Carbs
Protein 37.4%
Fat 59.8%
Carbs 2.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 259.0 | kcal | — |
| Protein | 24.2 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 17.2 | g | — |
| Carbohydrate | 1.8 | g | 1% |
| Nước | 55.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.069 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.242 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 3.7 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.369 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.0 | mcg | 126% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |