Bít tết nướng vỉ phần mũi sườn bò
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết nướng vỉ phần mũi sườn bò cung cấp 246 kcal trên 100g, với 24.7 g protein, 15.7 g chất béo và 1.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.1 mcg, 131% RDA), Kẽm (9.7 mg, 88% RDA), Selen (32 mcg, 58% RDA), Sắt (3.1 mg, 38% RDA), Phốt pho (220 mg, 31% RDA), Vitamin B6 (0.375 mg, 29% RDA) và Niacin (B3) (3.7 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
246kcal
Calo
24.7g
Protein
15.7g
Tổng chất béo
1.5g
Carbs
Protein 40.1%
Fat 57.4%
Carbs 2.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 246.0 | kcal | — |
| Protein | 24.7 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 15.7 | g | — |
| Carbohydrate | 1.5 | g | 1% |
| Nước | 57.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.246 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 3.7 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.375 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.1 | mcg | 131% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |