Sườn thịt bò phần giữa nhỏ hạng chọn nướng trực tiếp
beef SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt bò phần giữa nhỏ hạng chọn nướng trực tiếp cung cấp 265 kcal trên 100g, với 26.6 g protein, 16.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.8 mcg, 73% RDA), Selen (29 mcg, 53% RDA), Niacin (B3) (7.2 mg, 45% RDA), Kẽm (4.8 mg, 44% RDA), Vitamin B6 (0.530 mg, 41% RDA), Phốt pho (201 mg, 29% RDA) và Sắt (1.8 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
265kcal
Calo
26.6g
Protein
16.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 41.3%
Fat 58.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 265.0 | kcal | — |
| Protein | 26.6 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 16.8 | g | — |
| Nước | 55.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.066 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.117 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 7.2 | mg | 45% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.523 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.530 | mg | 41% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.8 | mcg | 73% |
| Vitamin E | 0.470 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.7 | mcg | 1% |