Gan thịt bò sống (New Zealand)
beef SR Legacy · trên 100g
Gan thịt bò sống (New Zealand) cung cấp 133 kcal trên 100g, với 20.5 g protein, 4.0 g chất béo và 3.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (85 mcg, 3521% RDA), Vitamin A (RAE) (28319 mcg, 3147% RDA), Đồng (5.3 mg, 589% RDA), Axit Pantothenic (B5) (10 mg, 206% RDA), Riboflavin (B2) (2.3 mg, 181% RDA), Sắt (8.4 mg, 106% RDA) và Niacin (B3) (15 mg, 96% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
133kcal
Calo
20.5g
Protein
4.0g
Tổng chất béo
3.6g
Carbs
Protein 61.9%
Fat 27.2%
Carbs 10.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 133.0 | kcal | — |
| Protein | 20.5 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 4.0 | g | — |
| Carbohydrate | 3.6 | g | 3% |
| Nước | 70.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.371 | mg | 31% |
| Riboflavin (B2) | 2.3 | mg | 181% |
| Niacin (B3) | 15.4 | mg | 96% |
| Axit Pantothenic (B5) | 10.3 | mg | 206% |
| Vitamin B6 | 0.428 | mg | 33% |
| Vitamin B12 | 84.5 | mcg | 3521% |
| Vitamin A (RAE) | 28319.0 | mcg | 3147% |
| Vitamin E | 1.8 | mg | 12% |