Tim thịt bò sống (New Zealand)
beef SR Legacy · trên 100g
Tim thịt bò sống (New Zealand) cung cấp 105 kcal trên 100g, với 18.5 g protein, 3.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (11 mcg, 450% RDA), Sắt (4.4 mg, 55% RDA), Riboflavin (B2) (0.682 mg, 52% RDA), Đồng (0.373 mg, 41% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.8 mg, 36% RDA), Phốt pho (209 mg, 30% RDA) và Niacin (B3) (4.4 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
105kcal
Calo
18.5g
Protein
3.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 70.7%
Fat 29.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 105.0 | kcal | — |
| Protein | 18.5 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 3.4 | g | — |
| Nước | 78.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.252 | mg | 21% |
| Riboflavin (B2) | 0.682 | mg | 52% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.8 | mg | 36% |
| Vitamin B6 | 0.160 | mg | 12% |
| Vitamin B12 | 10.8 | mcg | 450% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 1.2 | mg | 8% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |